Bewegung

Mein persönliches Anliegen 

als Trainerin und Beraterin, ist es Dich zu motivieren, regelmäßig körperlich aktiv zu sein und das mit Freude und Leichtigkeit.

“Bewegst Du Deinen Körper, bewegt sich auch Dein Geist.”

Bewegung kann Dein allgemeines Wohlbefinden und Deine Gesundheit steigern.

YOGA WALKs

Erlebe die Kombination aus Wandern und Yoga. 

Ausdauerndes Gehen und integrierte Yogaübungen haben einen positiven Einfluss auf Deinen Körper, Deine Gedanken und Deine Gefühle.

Die Natur und ihre Vielfalt genießen, etwas für Deine Gesundheit tun und den Alltag hinter Dir lassen.

Entdecke diese ideale Kombination und erfahre

  • Entschleunigung
  • Stressabbau
  • Positive Effekte auf Körper, Geist und Seele
  • Balance
  • Innere Ruhe
  • Energie und Kraft 


Preis/Person Yogawanderung: 30 Euro
Preis/Person YOGA WALK (2 Stunden): 20 Euro 

Mitzubringen: Rucksack mit Yogamatte o.Ä. Trinkflasche, sportliche Kleidung.

Keine Vorkenntnisse erforderlich, für Groß und Klein.

Individuelle Einzel- und Gruppen-YOGA WALKs auf Anfrage möglich.

Bei Schlechtwetter findet die Veranstaltung nicht statt.

 

Termine 2025
 

Montag, 30. Juni (YOGA WALK)
Trauner Auen / Kraftwerk Pucking
Ca. 6 - 7 km
17.00 - 19.00 Uhr 
 

Montag, 14. Juli (YOGA WALK)
Trauner Auen / Kraftwerk Pucking
Ca. 6 - 7 km
9.00 - 11.00 Uhr
 

Sonntag, 20. Juli
Sandl / Rosenhoferteiche
Ca. 10 km
Start: 11.00 Uhr
 

Samstag, 26. Juli
HinAuf / Hinab den Schafberg
Ca. 19 km
Start: 9.00 Uhr
Dauer: 8-9 Stunden
 

Montag, 28. Juli (YOGA WALK)
Trauner Auen / Kraftwerk Pucking
Ca. 6 - 7 km
17.00 - 19.00 Uhr
 
  

Montag, 4. August (YOGA WALK)
Trauner Auen / Kraftwerk Pucking
Ca. 6 - 7 km
17.00 - 19.00 Uhr
 

Freitag, 15. August
Durch das Pesenbachtal / Kerzenstein
Ca. 8 km
Start: 11.00 Uhr
 

Sonntag, 24. August
Entlang der Alm
Scharnstein-Grünau-Scharnstein
Ca. 9 km
Start: 14.00 Uhr
 

Samstag, 6. September
Bad Leonfelden / Waldlehrpfad
Ca. 10 km
Start: 11.00 Uhr

Aqua-Fitnesskurse sowie Yogakurse mit mir gibt’s auch bei der Volkshochschule OÖ.