Bewegung

Mein persönliches Anliegen 

als Trainerin und Beraterin, ist es Dich zu motivieren, regelmäßig körperlich aktiv zu sein und das mit Freude und Leichtigkeit.

“Bewegst Du Deinen Körper, bewegt sich auch Dein Geist.”

Bewegung kann Dein allgemeines Wohlbefinden und Deine Gesundheit steigern.

YOGA-Walking

Erlebe die Kombination aus Yoga und Walking. 

Yoga und ausdauerndes Gehen haben einen positiven Einfluss auf Deinen Körper, Deine Gedanken und Deine Gefühle.

Die Natur und ihre Vielfalt genießen, etwas für Deine Gesundheit tun und den Alltag hinter Dir lassen.

Entdecke diese ideale Kombination und erfahre

  • Entschleunigung
  • Stressabbau
  • Positive Effekte auf Körper, Geist und Seele
  • Balance
  • Innere Ruhe
  • Energie und Kraft 


Kosten/Person: 25 Euro

Mitzubringen: Rucksack mit Yogamatte o.Ä. Trinkflasche, sportliche Kleidung.

Keine Vorkenntnisse erforderlich, für Groß und Klein.

Individuelle Einzel- und Gruppen YOGA-Walking Termine auf Anfrage möglich.

Bei Schlechtwetter findet die Veranstaltung nicht statt.

 

Termine 2025
 

Montag, 28. Juli:  Trauner Auen, Start: 17.00 Uhr

Montag, 4. August:  Trauner Auen, Start: 17.00 Uhr

Freitag, 15. August:  Durch das Pesenbachtal, Start: 11.00 Uhr

Sonntag, 24. August:  Entlang der Alm / Scharnstein-Grünau-Scharnstein, Start: 14.00 Uhr

Samstag, 6. September:  Bad Leonfelden / Waldlehrpfad, Start: 11.00 Uhr

Aqua-Fitnesskurse sowie Yogakurse mit mir gibt’s auch bei der Volkshochschule OÖ.