Bewegung

Mein persönliches Anliegen
als Trainerin und Beraterin, ist es Dich zu motivieren, regelmäßig körperlich aktiv zu sein und das mit Freude und Leichtigkeit.
“Bewegst Du Deinen Körper, bewegt sich auch Dein Geist.”
Bewegung kann Dein allgemeines Wohlbefinden und Deine Gesundheit steigern.
YOGA-Walking
Erlebe die Kombination aus Yoga und Walking.
Yoga und ausdauerndes Gehen haben einen positiven Einfluss auf Deinen Körper, Deine Gedanken und Deine Gefühle.
Die Natur und ihre Vielfalt genießen, etwas für Deine Gesundheit tun und den Alltag hinter Dir lassen.
Entdecke diese ideale Kombination und erfahre
- Entschleunigung
- Stressabbau
- Positive Effekte auf Körper, Geist und Seele
- Balance
- Innere Ruhe
- Energie und Kraft
Kosten/Person: 25 Euro
Mitzubringen: Rucksack mit Yogamatte o.Ä. Trinkflasche, sportliche Kleidung.
Keine Vorkenntnisse erforderlich, für Groß und Klein.
Individuelle Einzel- und Gruppen YOGA-Walking Termine auf Anfrage möglich.
Bei Schlechtwetter findet die Veranstaltung nicht statt.
Termine 2025
Montag, 28. Juli: Trauner Auen, Start: 17.00 Uhr
Montag, 4. August: Trauner Auen, Start: 17.00 Uhr
Freitag, 15. August: Durch das Pesenbachtal, Start: 11.00 Uhr
Sonntag, 24. August: Entlang der Alm / Scharnstein-Grünau-Scharnstein, Start: 14.00 Uhr
Samstag, 6. September: Bad Leonfelden / Waldlehrpfad, Start: 11.00 Uhr

Aqua-Fitnesskurse sowie Yogakurse mit mir gibt’s auch bei der Volkshochschule OÖ.